La Meditazione è uno stato naturale dell'Essere, uno stato che abbiamo perduto. E ritrovarlo è la gioia più grande della vita. - OSHO
Alcune meditazioni praticate
- Dinamica
- Kundalini
- Nataraj
- Chakra Sound
- Chakra Breathing
- No Dimension
- Gourishankar
- Davavani
- Za-zen
- Walking in zen
- Vipassana
- Meditazione Gassho
Note sulla Meditazione
- Le parole Medicazione e Meditazione hanno la stessa radice. La prima si occupa del nostro corpo fisico, la seconda coinvolge la nostra parte non fisica: mentale, emozionale e spirituale.
Ecco perché la Meditazione può aiutarci a riequilibrare quegli stati che conducono l’essere umano in situazioni di ansia e stress. - In genere la Meditazione è vista come qualcosa di noioso e complicato. In realtà non è così o quantomeno non sempre così.
Le tecniche di Meditazione che noi proponiamo sono ideate per l’uomo moderno; l’uomo che è abituato a muoversi, agire, fare, comunque in grande attività sia fisica sia mentale. Sono tecniche in parte dinamiche e in parte statiche proprio per permettere all’energia in esubero di manifestarsi affinché la nostra mente possa rilassarsi. - Non sono quindi noiose, anzi al contrario sono gioiose e divertenti.
La meditazione è il ponte sopra l’abisso che separa l’esterno e l’interno di noi e per percorrerlo è sufficiente dare uno sguardo dentro di sé e spontaneamente avviene senza alcuno sforzo, in pace e armonia. - La meditazione è dolce, divertente e creativa... è gioco, attenzione e silenzio...
- Meditazione è precipitare nel cuore. E allorché cadi nel cuore, nasce l’amore.
L’Amore segue sempre la meditazione, ed è vero anche il contrario.
Se diventi un amante, la meditazione seguirà.
Si accompagnano l’uno con l’altra: sono un solo tipo di energia, non sono separati.
Puoi meditare e diventare un amante perfetto,
verrai avvolto da un grande flusso d’amore, traboccherai d’amore;
oppure puoi iniziare diventando un amante, per scoprire poi quella qualità di consapevolezza chiamata meditazione in cui i pensieri svaniscono, il flusso dei pensieri non annebbia più il tuo essere,
il velo del sonno si è dissolto.
E’ giunto il mattino, ti sei risvegliato, sei diventato un Buddha.
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